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通勤的压力

您上下班上下班的时间越多,对生活的满意度就越小。这是发表在《世界休闲杂志》上的一项新研究得出的结论。

这项研究继续探讨通勤为何会影响压力水平,并且通常对知足感有负面影响。长期以来,人们一直认为通勤有很多积极的方面,例如有指定的时间放松身心,并提供往返工作生活的可喜过渡,但研究发现,对于大多数人来说,这些想法的反面实际上是正确的。人。

先前的研究已经将不良的身心健康与长途通勤联系起来,理由是包括高血压,低能量,肥胖和与疾病相关的缺勤等疾病。当研究人员分析加拿大统计局的数据以进一步探索通勤时间与通勤者之间的联系时’他们的幸福感发现,除了与较低的生活满意度相关外,通勤时间较长还与时间压力感增强相关,这反过来又会导致压力增加。

尽管恶劣的交通状况与生活满意度降低有关,但研究人员还发现缺乏运动是难题的重要组成部分。体育锻炼具有缓解通勤相关压力的能力,但这当然取决于工人’将运动或其他体育活动纳入其日常活动的能力。定期进行长时间通勤的人报告说时间稀缺使这一挑战变得艰巨。上下班上下班时间更长,意味着减少体育锻炼时间。

该研究还发现,与伴侣相比,女性报告的时间压力要比男性高。

一个可以摆脱这种情况的信息是,工人在寻求工作时应该考虑在家附近工作。不仅如此,而且通勤时间要比其他因素(例如工资, 工作环境 和假期。

对于许多人来说,灵活的工作时间和更高的家庭收入与更高的生活满意度联系在一起就不足为奇了。任何旨在改善产品质量的公司 福利,最好考虑其员工的积极性和生产力,以认真考虑为其员工提供灵活的工作时间和/或提供身体休闲时间的强大作用。

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